- Die persönliche Standortbestimmung der Leistungs-, Anpassungs- und Regenerationsfähigkeit ist Basis und Ausgangspunkt unserer Interventionen
- Bewegung ist die neben Schlaf unsere wichtigste Ressource.
- Das Festlegen der individuellen Trainingszonen ermöglicht das selbstständig durchgeführte Bewegungsprogramm.
- Impulsreferate und Besprechungen in Kleingruppen zum Thema Schlaf und Bewegung runden das Profil ab.
- Zudem setzen wir erprobte und bewährte Methoden bzw. Modelle des Stress-Managements ein
- Besonders das 24h Live Online Coaching nutzen wir zur persönlichen Begleitung. Somit kommt die räumliche und zeitliche Flexibilität voll zur Geltung
