StressBeratung

Individuelle Beratungs- und Gruppenangebote helfen Ihnen, Ihre persönliche Stresssituation und auslösende Stressfaktoren zu erkennen. Wir arbeiten dabei nach den wissenschaftlich bestätigten Konzepten von Prof. Dr. Gert Kaluza, Deutschlands führendem Experten auf dem Gebiet des Stressmanagements.

Einzelberatung

• Entwickeln Sie Ihre persönliche Anti-Stress-Strategie im Einzelsetting mit individueller Unterstützung
• • Analyse ihrer persönlichen Ausgangssituation
  • Kennenlernen von verschiedenen Methoden der Stressbewältigung
  • Auswahl von geeigneten Maßnahmen und Einsatz in konkreten Situationen
  • Entwicklung Ihres persönlichen Antistresss-Programms
  • Laufende Überprüfung, ob die angewandten Maßnahmen wirksam bleiben

Im Anschluss stehe ich Ihnen gerne per Mail oder telefonisch zur Verfügung.

Trainerin Anke Roos

Trainings in der Gruppen

• Tauschen Sie sich in der Gruppe von maximal 8 Teilnehmern und erhöhen Ihre Stresskompetenz in 8 Kurssitzungen
• Der Kurs vermittelt Methoden um Ihre persönliche Stresskompetenz zu fördern. Sie erlernen, Stresssituationen bewusst wahrzunehmen, ihren eigenen stressverschärfenden Denkmustern zu erkennen und diesen entgegenzuwirken und ihr Wohlbefinden durch Entspannungsmethoden nachhaltig zu verbessern.

 Trainer Dr. Andrea Arenz/ Anke Roos